# Ep. 4 - Crisis vs evolución: ¿qué está pasando conmigo? parte 1

Episodio de [De lo incómodo también se habla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-incomodo-tambien-se-habla), de Ross, Den y Gina.

- Publicado: 23 de julio de 2026
- Duración: 45 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/113370334/podcast/play/122430498/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2F15065a21-4581-1885-bfee-02d48044abdd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-incomodo-tambien-se-habla/episodio/4870281-ep-4-crisis-vs-evolucion-que-esta-pasando-conmigo-parte-1

## Sobre este episodio

Cambiar suena increíble hasta que tienes que hacerlo de verdad. En este episodio nos preguntamos: ¿qué pasa justo cuando te das cuenta de que algo dentro de ti ya no es lo mismo? No hablamos de grandes revelaciones ni de decisiones espectaculares. Hablamos de esos pequeños ajustes que duelen callados — soltar a personas de toda la vida, dejar de acomodarte a lo que no te hace bien, descubrir que la soledad puede ser un lugar de paz y no de castigo. Si sientes que algo en ti está cambiando y no sabes muy bien qué hacer con eso... este episodio es exactamente para ti.

Anterior: [Ep. 3 - ¿Eres la que nunca contesta o la que ya pasó lista?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-lo-incomodo-tambien-se-habla/episodio/4870282-ep-3-eres-la-que-nunca-contesta-o-la-que-ya-paso-lista)
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