# La ira, una emoción normal

Episodio de [De Libros y Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-libros-y-emociones).

- Publicado: 16 de mayo de 2024
- Duración: 56 min
- Temporada 4, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/dff22bd4/podcast/play/86796385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-16%2F377747513-44100-2-7207032f29e8f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-libros-y-emociones/episodio/5070541-la-ira-una-emocion-normal

## Sobre este episodio

En este episodio, Cristina y Lucila platican con la Psicóloga Aliza Edelson, sobre la ira. Cómo identificarla y qué hacer cuando la sentimos. ¿Quienes se enojan más? y algunas recomendaciones para aplicar en familia más allá del contar hasta 10. También hablamos de los Telomeros y de como fomentar que estén siempre en las mejores condiciones. No te pierdas, este y los demás episodios y siguenos en Instagram: @delibrosyemociones @cristinazubietaescritora @lucilalocutora

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