# No era dejarlo, era mirarme - Capitulo 4

Episodio de [De la herida a la luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz), de Ana Maria Gallego.

- Publicado: 21 de marzo de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/play/117250068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F420463457-44100-2-421cc36096e8f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/episodio/7452408-no-era-dejarlo-era-mirarme-capitulo-4

## Sobre este episodio

Durante mucho tiempo pensé que el problema era la marihuana. Que tenía que dejarla para estar bien. Pero no era eso. Era lo que pasaba en mí cuando me quedaba sola. Era lo que no sabía cómo sostener. Era todo eso que no quería sentir. Y por eso no era tan simple como dejarlo, porque no se trataba de lo que hacía, sino de lo que estaba evitando mirar. Me tomó años entender qué estaba buscando realmente cada vez que la usaba. Y cuando lo vi, todo cambió. Este episodio De La Herida a la Luz es esa parte de mi historia que no había contado. Si alguna vez has sentido que usas algo para no sentir, creo que esto también es para ti.

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