# 25. Ganarle al juego de poder de la culpa

Episodio de [De la columna a la cabeza… y al corazón \| Columnas de psicología, filosofía y el arte de vivir.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-columna-a-la-cabeza-y-al-corazon-columnas-de-psicologia-filosofia-y-el-arte-de-vivir), de Luis Felipe Molina R..

- Publicado: 3 de noviembre de 2025
- Duración: 50 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/fedbf070/podcast/play/110557396/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-2%2Fca411672-b8b0-9f3d-edf2-76b1f2061b3a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-columna-a-la-cabeza-y-al-corazon-columnas-de-psicologia-filosofia-y-el-arte-de-vivir/episodio/1016706-25-ganarle-al-juego-de-poder-de-la-culpa

## Sobre este episodio

¿Por qué sentimos culpa incluso cuando no hemos hecho nada malo? En este nuevo episodio de De la columna a la cabeza… y al corazón reflexiono sobre el poder invisible de la culpa: esa emoción moral que regula, somete y a veces enferma. Hablo de cómo la culpa se convierte en una forma de control, de cómo se instala en los vínculos como deuda afectiva y de cómo aprender a distinguir entre culpa y responsabilidad puede devolvernos la libertad interior. También, abordo el otro lado de la moneda: cuando la culpa se usa como herramienta de poder, como mecanismo para hacer que el otro se doblegue, se disculpe o cargue con lo que no le pertenece. Al final, quien logra que alguien se sienta culpable obtiene el poder más silencioso de todos: el del control emocional. En esta conversación me acompaña María Antonia Montoya Castaño (@antoniamontoyac) , comunicadora de Manizales, mujer de criterio fuerte, de armas tomar y ternura cómplice. Con ella hablo sobre los diferentes enfoques de la culpa —la moral, la social, la afectiva— y sobre cómo vivir sin culpas no significa vivir sin ética, sino con más conciencia, más verdad y menos miedo. Y en El Extratiempo comparto una reflexión muy personal sobre un placer sin culpa: “quemar un disco” . Esa experiencia casi mística de escuchar una canción una y otra vez hasta vaciarnos en ella. Un gesto de resistencia frente a la prisa, una forma de exorcismo que nos recuerda que sentir intensamente no debería dar vergüenza. 💡 No se trata de vivir sin remordimientos, sino de dejar de pedir perdón por existir como somos. 🎧 Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts, YouTube o en ⁠ podcast.luisfmolina.com 🔔 Suscríbete a mis columnas: ⁠ luisfmolinar.substack.com ⁠ 🔗 Conecta conmigo: ⁠ linktr.ee/LuisEfe ⁠ 📩 Contacto directo: @LuisFMolina \| contacto@luisfmolina.com #Podcast #Reflexión #Culpa #Responsabilidad #Emociones #Libertad #Conciencia #Vínculos #Autenticidad #Autocuidado

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