# Viajes, Experiencias de vida y Herramientas para combatir el estrés

Episodio de [De Ida y Vuelta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-ida-y-vuelta-7829022), de Eduardo Barrios.

- Publicado: 16 de septiembre de 2024
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/faa3ea1c/podcast/play/91800422/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-16%2F386494496-44100-2-b6bbc1f300963.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-ida-y-vuelta-7829022/episodio/7112241-viajes-experiencias-de-vida-y-herramientas-para-combatir-el-estres

## Sobre este episodio

En este capitulo, exploramos técnicas para combatir el estrés y la ansiedad, mientras compartimos anécdotas personales. Te cuento sobre mi viaje a India, uno de los países que siempre recordaré por haberme sumergido de lleno en esta cultura. Raimundo comenta que cada obstáculo que vivimos se puede convertir en una oportunidad para crecer y como usar nuestras experiencias para fortalecernos ante lo nuevo. Un episodio lleno de aprendizajes prácticos y reflexiones sobre la vida y el cambio.

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