# 14. CÓMO CAMBIAR LOS (MALOS) HÁBITOS

Episodio de [DE HABERLO LEÍDO ANTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes), de Alejandra Morales.

- Publicado: 12 de junio de 2023
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2112258/episodes/13013790-14-como-cambiar-los-malos-habitos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/5691560-14-como-cambiar-los-malos-habitos

## Sobre este episodio

Una vez que los hábitos se instalan en nuestras vidas, dominan un buen % de nuestras acciones automáticas. No nos detenemos a pensar todos los días a qué hora lavarnos los dientes o qué camino tomar para ir al trabajo. Los fumadores tampoco cuentan los cigarros que fuman, lo hacen y ya. Así es que si existen hábitos que más que hacernos bien, nos hacen daño, ¡es hora de darnos cuenta y cambiarlos! En este episodio te cuento algunas historias que ilustran cómo funcionan los hábitos ...

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