# 57. ¿ESTO QUE SIENTO ES ANSIEDAD?

Episodio de [DE HABERLO LEÍDO ANTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes), de Alejandra Morales.

- Publicado: 21 de septiembre de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2112258/episodes/19836371-57-esto-que-siento-es-ansiedad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/5691517-57-esto-que-siento-es-ansiedad

## Sobre este episodio

La ansiedad es parte de nuestra vida. Pero ¿qué pasa cuando empieza a ocupar demasiado espacio? En este episodio hablo de cómo funciona, cómo puede manifestarse y qué podemos hacer si la reconocemos en nosotros o en alguien cercano. Si vives con más ansiedad de la que te hace bien, deseo para ti entendimiento y mucha autocompasión.

Anterior: [56. LA TRAMPA DE HACER MÁS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/5691518-56-la-trampa-de-hacer-mas)
Siguiente: [58. ¿POR QUÉ QUIERES LO QUE QUIERES?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/5691516-58-por-que-quieres-lo-que-quieres)

## Últimos episodios de DE HABERLO LEÍDO ANTES

- [62. MIEDO A ACEPTAR QUE YA NO ERES QUIEN FUISTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/146969909-62-miedo-a-aceptar-que-ya-no-eres-quien-fuiste) · 26 de octubre de 2026 · 9 min
- [61. MIEDO A FRACASAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/32609824-61-miedo-a-fracasar) · 19 de octubre de 2026 · 10 min
- [60. MIEDO A PERDER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/5691514-60-miedo-a-perder) · 12 de octubre de 2026 · 9 min
- [59. MIEDO A ESTAR SOLOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/5691515-59-miedo-a-estar-solos) · 5 de octubre de 2026 · 11 min
- [58. ¿POR QUÉ QUIERES LO QUE QUIERES?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-haberlo-leido-antes/episodio/5691516-58-por-que-quieres-lo-que-quieres) · 28 de septiembre de 2026 · 12 min