# YO TAMBIEN TENGO ESO!

Episodio de [De Día Y De Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche), de Moni Bruzon.

- Publicado: 13 de agosto de 2024
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/22f667e8/podcast/play/90256606/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-9%2Fe1283da1-0707-1e77-bac1-99e44bb4be55.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4599093-yo-tambien-tengo-eso

## Sobre este episodio

Cuando las cosas no salen bien, ¿tiendes a recuperarte o a desmoronarte? Todos tenemos una fuerza interna que nos ayuda en momentos complicados a reponernos. Sin embargo, no podemos negar que en ocasiones los vientos vienen con tanta fuerza que nos debilitamos. Y es allí aprovechamos nuestra fuerza interior para reponernos de una dificultad, enfermedad, ruptura o desafío. A eso le llamamos también resiliencia. Cuando no se pone en acción, es posible que la persona se bloquee o simplemente se sienta una víctima de las circunstancias. Podría sentirse agobiado y en ocasiones recurrir a formas poco sanas de enfrentar las situaciones, como consumir alcohol, drogas, trastornos alimentarios o conductas de riesgo. La resiliencia es como un rebote de una situación, como si fuéramos un resorte. El resorte está hecho para resistir a la presión, doblarse con flexibilidad y recobrar su forma original.

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