# Por que 21 dias?

Episodio de [De Día Y De Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche), de Moni Bruzon.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/22f667e8/podcast/play/114057180/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-15%2F77b03a18-e539-061f-764e-3a275efeff40.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598733-por-que-21-dias

## Sobre este episodio

Veintiún días no son un número mágico. Son un proceso.Exploramos las tres fases naturales del ayuno y cómo este tiempo crea espacio para transformación real.

Anterior: [Que pasa dentro de ti cuando ayunas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598734-que-pasa-dentro-de-ti-cuando-ayunas)
Siguiente: [Ayunar no es solo dejar de comer!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598732-ayunar-no-es-solo-dejar-de-comer)

## Últimos episodios de De Día Y De Noche

- [Y si Dios no responde como esperabas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/146976636-y-si-dios-no-responde-como-esperabas) · 26 de octubre de 2026 · 4 min
- [¿Quién eres cuando dejas de intentar agradar a todos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/146966091-quien-eres-cuando-dejas-de-intentar-agradar-a-todos) · 25 de octubre de 2026 · 3 min
- [Que significa realmente ser sabio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/97626383-que-significa-realmente-ser-sabio) · 22 de octubre de 2026 · 4 min
- [Y si tus planes no salen como esperabas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/81474583-y-si-tus-planes-no-salen-como-esperabas) · 21 de octubre de 2026 · 4 min
- [Todavia estas dispuesto a aprender?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/61649963-todavia-estas-dispuesto-a-aprender) · 20 de octubre de 2026 · 5 min