# “El ayuno y tus emociones: lo que sientes cuando no te anestesias”

Episodio de [De Día Y De Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche), de Moni Bruzon.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/22f667e8/podcast/play/114064053/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-15%2F8933055b-1262-42ef-5f3e-03cf23f910da.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598729-el-ayuno-y-tus-emociones-lo-que-sientes-cuando-no-te-anestesias

## Sobre este episodio

El ayuno no despierta tu espíritu primero, despierta tus emociones. Exploramos por qué se intensifican, qué revelan y cómo reconocerlas sin dramatizarlas ni espiritualizarlas Si estas interesado en participar de este tiempo de ayuno aquí te dejo el link del canal para que puedas cada día recibir el mensaje y herramientas que te ayudaran en esta temporada. Sigue el canal de DE DIA Y DE NOCHE PODCAST By Moni Bruzon en WhatsApp: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaGy5BR7Noa9p966Ep3n⁠

Anterior: [El ayuno y la verdad interior: lo que NO quieres ver!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598730-el-ayuno-y-la-verdad-interior-lo-que-no-quieres-ver)
Siguiente: [“El ayuno y tus relaciones: quién te suma y quién te distrae”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598728-el-ayuno-y-tus-relaciones-quien-te-suma-y-quien-te-distrae)

## Últimos episodios de De Día Y De Noche

- [Lo que nadie sabe de ti!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/147041859-lo-que-nadie-sabe-de-ti) · 1 de noviembre de 2026 · 3 min
- [¿Qué haces cuando tienes que empezar otra vez?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/147010937-que-haces-cuando-tienes-que-empezar-otra-vez) · 29 de octubre de 2026 · 4 min
- [Y si no vas tan tarde como piensas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/146999809-y-si-no-vas-tan-tarde-como-piensas) · 28 de octubre de 2026 · 4 min
- [¿Perdonar significa permitir que te vuelvan a herir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/146988431-perdonar-significa-permitir-que-te-vuelvan-a-herir) · 27 de octubre de 2026 · 4 min
- [Y si Dios no responde como esperabas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/146976636-y-si-dios-no-responde-como-esperabas) · 26 de octubre de 2026 · 4 min