# “El ayuno y tu voluntad: decidir cuando no tienes ganas”

Episodio de [De Día Y De Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche), de Moni Bruzon.

- Publicado: 31 de enero de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/22f667e8/podcast/play/114064717/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-15%2F16aa7c70-d22d-4bbe-fc87-888ef2da5ebb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598724-el-ayuno-y-tu-voluntad-decidir-cuando-no-tienes-ganas

## Sobre este episodio

El ayuno no fortalece tus ganas, fortalece tu voluntad. Este episodio te confronta con disciplina, convicción y la capacidad de sostener decisiones sin depender de emociones.

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