# El ayuno y tu identidad

Episodio de [De Día Y De Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche), de Moni Bruzon.

- Publicado: 31 de enero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/22f667e8/podcast/play/114465016/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-23%2F8e088a31-16ee-1ad3-216f-41a02dcc7db3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598723-el-ayuno-y-tu-identidad

## Sobre este episodio

Tu identidad: quién eres cuando nadie te está viendo Este episodio te lleva a la confrontación más honesta del ayuno: la identidad real que aparece cuando se apagan los escapes. Hablamos de etiquetas viejas, narrativas internas y la diferencia entre quién eres y quién aprendiste a ser. Si estas interesado en participar de este tiempo de ayuno aquí te dejo el link del canal para que puedas cada día recibir el mensaje y herramientas que te ayudaran en esta temporada. Sigue el canal de DE DIA Y DE NOCHE PODCAST By Moni Bruzon en WhatsApp: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaGy5BR7Noa9p966Ep3n⁠

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