# El ayuno y tu enfoque

Episodio de [De Día Y De Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche), de Moni Bruzon.

- Publicado: 8 de febrero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/22f667e8/podcast/play/114466659/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-23%2Facc07584-c23f-f9ec-c218-42cf6c9f3682.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-dia-y-de-noche/episodio/4598715-el-ayuno-y-tu-enfoque

## Sobre este episodio

El enfoque no es hacer más, es decidir qué merece tu energía. En este episodio hablamos de cómo el ayuno revela distracciones, conversaciones y dinámicas que te sacan de tu centro. Inspirado en Mateo 6:22 y en la firmeza de Nehemías, este mensaje te ayuda a proteger tu energía para lo que realmente importa. Si estas interesado en participar de este tiempo de ayuno aquí te dejo el link del canal para que puedas cada día recibir el mensaje y herramientas que te ayudaran enesta temporada. Sigue el canal de DE DIA Y DE NOCHE PODCAST By Moni Bruzon en WhatsApp: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaGy5BR7Noa9p966Ep3n⁠

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