# Respiración Alterna

Episodio de [De corazón a corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782), de Amalia Yoga y más.

- Publicado: 28 de mayo de 2020
- Duración: 8 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/28496552/respiraci_n_alterna.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782/episodio/7435604-respiracion-alterna

## Sobre este episodio

Episodio 09 - Respiración Alterna o Nadi Shodan Pranayama es una técnica de respiración que ayuda a calmar, aquietar y equilibrar la mente. Estamos compuesto por tres canales de energía. El derecho regula toda la parte lógica de nuestra mente, el izquierdo las emociones y el central es la manifestación de nuestra esencia. Vivimos como péndulos, de un extremo a otro, pasamos de lo lógico a lo emocional sin darnos cuenta. Con la respiración alterna damos una pausa para equilibrar los pensamientos y emociones, y así conectar con el equilibrio que solo nuestro SER nos proporciona. Acompáñame a descubrir esta hermosa herramienta de respiración. NAMASTE 🙏

Anterior: [Compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782/episodio/7435605-compasion)
Siguiente: [Aprendí a confiar en India](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782/episodio/7435603-aprendi-a-confiar-en-india)

## Últimos episodios de De corazón a corazón

- [T3 - Episodio 4 : Meditacion “Regresar a lo esencial”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782/episodio/7435591-t3-episodio-4-meditacion-regresar-a-lo-esencial) · 14 de mayo de 2026 · 6 min
- [T3 - Episodio 3 : Meditación de Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782/episodio/7435592-t3-episodio-3-meditacion-de-luz) · 16 de abril de 2026 · 11 min
- [T3 - Episodio 2: Meditación “Equinoccio Otoño”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782/episodio/7435593-t3-episodio-2-meditacion-equinoccio-otono) · 21 de marzo de 2026 · 8 min
- [T3 - Episodio 1 : La verdadera libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782/episodio/7435594-t3-episodio-1-la-verdadera-libertad) · 5 de marzo de 2026 · 2 min
- [T2 - Episodio 8 - ¿Qué significado le doy al “compromiso”?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-corazon-a-corazon-2397782/episodio/7435595-t2-episodio-8-que-significado-le-doy-al-compromiso) · 9 de mayo de 2022 · 11 min