# 7 Tipos de DESCANSO para reestablecer tu ENERGÍA \| Ep. 05

Episodio de [De Amor Propio y otros Desafíos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios), de Bel Borcosqui.

- Publicado: 22 de noviembre de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e5ceb428/podcast/play/73410449/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-14%2F339293743-44100-2-b06cc4d591c48ff5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-amor-propio-y-otros-desafios/episodio/10679318-7-tipos-de-descanso-para-reestablecer-tu-energia-ep-05

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de emociones, energía y los tipos de DESCANSO que te puedes regalar para reestablecerla. ⁣Cuento el poder de la ENERGIA y cómo empezar a identificar y diferenciar las EMOCIONES 'elevadas' de las de 'supervivencia'. Pues si queremos cambiar nuestra vida, tenemos que cambiar nuestra energía y modificar el CAMPO MAGNÉTICO que emitimos sin cesar.⁣ ⁣Recuerdo brevemente qué No es AUTOCUIDADO para dar pie a 7 Tipos de DESCANSO para estar 'en eje' y tener COHERENCIA entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos en el mundo conductual. ⁣ Para que los vayas captando con claridad con RECURSOS o ejercicios fáciles y conectando con cada uno, en el día a día. ⁣ ⁣Finalizo recordándote que ésta es la última semana para SUMARTE al DESAFIO de Amor Propio, que dará comienzo el 28-11. ⁣ Momento ideal para hacerlo, para que vivas un fin de año REVITALIZADA de energía y sobre todo vibrando desde una frecuencia de GRATITUD! ⁣ ⁣ ¿Te gustó este episodio? Espero tus ⭐⭐⭐⭐⭐ Me ayuda mucho a EXPANDIR ESTE MENSAJE, para que más mujeres puedan conectar con su Autoconfianza y Bienestar integral. Suscribite al ⁠SELF LOVE CLUB⁠ para recibir mi Newsletter semanal con contenido de interés, novedades, psicoeducación, inspiración, ¡y mucho más! Se parte de mi Comunidad en ⁠Instagram ⁠ Si sentís apoyar mi trabajo y todo el contenido que ofrezco gratuitamente en este Podcast y en mis redes, me puedes ⁠invitar un cafecito virtual.⁠

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