# Episodio 29 — ¡Sana Tu Cuerpo y Cerebro con Tu Nutrición! con David Ortega B.

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 29 de octubre de 2021
- Duración: 39 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469402/23ef77b072367210a26dd6839d6f1332.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6402134-episodio-29-sana-tu-cuerpo-y-cerebro-con-tu-nutricion-con-david-ortega-b

## Sobre este episodio

¿Estás consciente de que tu alimentación es la base de tu salud para el futuro? ¿Cuánto quieres que dure tu memoria y tu cerebro? La forma en que te alimentas define lo que tu cerebro y tu cuerpo pueden rendir en términos de ¡energía, aprendizaje, atención y estado de ánimo! Entre más justifiques las comidas procesadas, el exceso de azucares simples y el tiempo limitado que le das a tu proceso de digestión, más dañarás tu salud que en un futuro cercano ¡representará el mayor de tus problemas! Todavía estás a tiempo de darte cuenta del ¡poder de tus nutrientes para una salud física y mental excepcional! YouTube 👇🏼 @genesmx Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

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