# Episodio 15, Gotas de Sabiduría — ¡Aumenta Tu Energía Ayunando!

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 16 de abril de 2022
- Duración: 12 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469355/975d8c4221cc7edb906e52a42f691cc9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6402095-episodio-15-gotas-de-sabiduria-aumenta-tu-energia-ayunando

## Sobre este episodio

¡En lugar de ver el estrés como algo que complica tu vida! ¡Puedes activar un nuevo nivel de consciencia y usar el estrés como combustible para aumentar tu capacidad de recuperación metabólica para crear más energía! ¡Agregar un nivel moderado de estrés a tus patrones de alimentación mediante el ayuno es la herramienta más antigua y poderosa para lograr una mayor flexibilidad en términos de permitir que se repongan algunos recursos, desintoxicar toxinas y usar tus reservas para ganar fuerza! YouTube👇🏼 https://youtu.be/sNMi5OLFvrU Descubre Todo el Poder de Tu Salud Interior 👇🏼 https://www.davidortegab.com/viviendodesdetuinterior Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

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