# Episodio 71 — ¿Cómo Tu Medio Ambiente Regula Tus Genes? con David Ortega B.

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 19 de agosto de 2022
- Duración: 1 h 09 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469319/d1a70096cec309069c198ad856aa5fb7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6402059-episodio-71-como-tu-medio-ambiente-regula-tus-genes-con-david-ortega-b

## Sobre este episodio

¿Sabes que tus genes se pueden prender o apagar de acuerdo a tu medio ambiente? ¿Te interesa descubrir porque tu medio ambiente daña tus genes o puede revertir enfermedades crónicas? Hacer ejercicio, dormir entre 7 y 9 horas, regular tus emociones, comer de manera consciente y balanceada son las recomendaciones que has escuchado por más de 50 años, y ¡aún hay muchas personas que no creen que tienen un impacto en su salud! Hoy la evidencia es clara, puntual, decisiva, quieres vivir más y sin enfermedades, ¡cuídate y amate! YouTube 👇🏼 https://youtu.be/wEUCBaXWIhA Descubre Todo el Poder de Tu Salud Interior 👇🏼 https://www.davidortegab.com/viviendodesdetuinterior Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

Anterior: [Episodio 33, Gotas de Sabiduría — ¿Quieres Experimentar Un Estado de Fluir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6402060-episodio-33-gotas-de-sabiduria-quieres-experimentar-un-estado-de-fluir)
Siguiente: [Episodio 34, Gotas de Sabiduría — ¡Eleva Tus Habilidades a Un Nuevo Nivel!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6402058-episodio-34-gotas-de-sabiduria-eleva-tus-habilidades-a-un-nuevo-nivel)

## Últimos episodios de David Ortega B.

- [Tu Salud No Está Rota_ ¡Está Desconectada Los 5 Pilares Que Cambian Tu Vida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401900-tu-salud-no-esta-rota-esta-desconectada-los-5-pilares-que-cambian-tu-vida) · 25 de septiembre de 2026 · 26 min
- [¡Tu Corazón Tiene Más Memoria que Tu Cerebro!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401901-tu-corazon-tiene-mas-memoria-que-tu-cerebro) · 15 de agosto de 2026 · 34 min
- [¿Heredaste la Ansiedad de Tus Abuelos? ¡Limpia tu ADN con Epigenética y Sana a Tus Hijos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401902-heredaste-la-ansiedad-de-tus-abuelos-limpia-tu-adn-con-epigenetica-y-sana-a-tus) · 9 de julio de 2026 · 37 min
- [La Verdad Detrás del Piloto Automático ¡Rompe Tus Malos Hábitos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401903-la-verdad-detras-del-piloto-automatico-rompe-tus-malos-habitos) · 27 de junio de 2026 · 36 min
- [¿Por Qué Vivir Sin Rumbo Te Deja Vacío Y Cómo Encontrar Tu Dirección?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401904-por-que-vivir-sin-rumbo-te-deja-vacio-y-como-encontrar-tu-direccion) · 11 de junio de 2026 · 36 min