# Episodio 101 “Las 6 Estrategias para Sanar un Trauma Emocional”

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 23 de agosto de 2023
- Duración: 39 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469260/ecf4730918216533a9e45cb1467279e6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6402000-episodio-101-las-6-estrategias-para-sanar-un-trauma-emocional

## Sobre este episodio

¿Cuáles son las narrativas que dificultan tu dolor emocional? Dejarse curar por el poder de tu diálogo, trabajar con tu experiencia narrativa traumática, dar tiempo para llevar un diario y descargar el dolor, la ira y la frustración puede parecer desafiante y, sin embargo, son las formas más poderosas de comenzar un viaje hacia el perdón y dejar que tu cuerpo libere la carga del dolor, la vergüenza y la ira. YouTube👇🏼 https://youtu.be/PbeXPgSvC_k Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

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