# Episodio 65 Gotas de Sabiduría — ¿Quieres Poder Concentrarte Más en Tu Vida?

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 27 de septiembre de 2023
- Duración: 27 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469255/42dfdb29a6ec1fc66d633651a90c43ea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401995-episodio-65-gotas-de-sabiduria-quieres-poder-concentrarte-mas-en-tu-vida

## Sobre este episodio

¡Estamos hechos de un tejido de red flexible que está hecho de interacciones complejas que también mantienen nuestra salud mental! ¡Tenemos una respuesta automática de abajo hacia arriba o impulsiva y tenemos un sistema de aprendizaje de arriba hacia abajo o de reflexión que nos permite tener un equilibrio de energía y soportar períodos sostenidos de concentración con algunos comportamientos automáticos para relajarnos! YouTube👇🏼 https://youtu.be/kTbYIIKg3hM Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

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