# Episodio 106 Vive Más Tiempo & Mejora Tus Músculos, ¡El Poder de mTOR!

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 2 de noviembre de 2023
- Duración: 50 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469250/bc4550b72cd1e805d17ef00ad686d2c5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401990-episodio-106-vive-mas-tiempo-mejora-tus-musculos-el-poder-de-mtor

## Sobre este episodio

¡Más no siempre es mejor! Por ejemplo, exceder tu consumo de proteínas también puede dañar tu flexibilidad metabólica, perjudicar ciertos procesos de autofagia y reducir tu esperanza de vida. Además, llenar tu cuerpo con suplementos azucarados en exceso para sustituir una comida saludable puede estar convirtiendo procesos internos para predisponerte a enfermedades metabólicas como la diabetes, la obesidad y algunos tipos de cáncer. YouTube👇🏼 https://youtu.be/29ENMCp__ps Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

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