# Episodio 69 Gotas de Sabiduría — 10 ¡Ideas clave para vivir con más placer y menos esfuerzo!

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 22 de noviembre de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469247/b061f6a934ec2f5d431a12b58f1cdb6f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401987-episodio-69-gotas-de-sabiduria-10-ideas-clave-para-vivir-con-mas-placer-y-menos

## Sobre este episodio

¡Varias veces en nuestra vida complicamos demasiado nuestras situaciones, interacciones e incluso nuestros propios diálogos internos! ¡Simplemente porque hay ciertas cosas que podemos decidir hacer de manera más eficiente y práctica en lugar de esforzarnos con las personas que nos agotan, las interacciones que nos frustran y las tareas que nos abruman! YouTube👇🏼 https://youtu.be/Lp4VymI1Jb0 Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

Anterior: [Episodio 107 — ¡Usando la Meditación para Revertir el Envejecimiento!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401988-episodio-107-usando-la-meditacion-para-revertir-el-envejecimiento)
Siguiente: [Episodio 108 — ¡7 Hallazgos de Porque Debes Sentir Tus Emociones!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401986-episodio-108-7-hallazgos-de-porque-debes-sentir-tus-emociones)

## Últimos episodios de David Ortega B.

- [Tu Salud No Está Rota_ ¡Está Desconectada Los 5 Pilares Que Cambian Tu Vida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401900-tu-salud-no-esta-rota-esta-desconectada-los-5-pilares-que-cambian-tu-vida) · 25 de septiembre de 2026 · 26 min
- [¡Tu Corazón Tiene Más Memoria que Tu Cerebro!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401901-tu-corazon-tiene-mas-memoria-que-tu-cerebro) · 15 de agosto de 2026 · 34 min
- [¿Heredaste la Ansiedad de Tus Abuelos? ¡Limpia tu ADN con Epigenética y Sana a Tus Hijos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401902-heredaste-la-ansiedad-de-tus-abuelos-limpia-tu-adn-con-epigenetica-y-sana-a-tus) · 9 de julio de 2026 · 37 min
- [La Verdad Detrás del Piloto Automático ¡Rompe Tus Malos Hábitos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401903-la-verdad-detras-del-piloto-automatico-rompe-tus-malos-habitos) · 27 de junio de 2026 · 36 min
- [¿Por Qué Vivir Sin Rumbo Te Deja Vacío Y Cómo Encontrar Tu Dirección?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401904-por-que-vivir-sin-rumbo-te-deja-vacio-y-como-encontrar-tu-direccion) · 11 de junio de 2026 · 36 min