# Episodio 73 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo sincronizar tu mente, cuerpo y tus emociones?

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 31 de enero de 2024
- Duración: 24 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469240/17e32af9d616a8084ee24fe6e9253dbe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401980-episodio-73-gotas-de-sabiduria-como-sincronizar-tu-mente-cuerpo-y-tus-emociones

## Sobre este episodio

En un mundo que parece estar completamente desconectado de la realidad y la naturaleza, ¡hay un lado positivo que puede ser un oasis de esperanza y salud para cada uno de nosotros! ¡Encontrar los comportamientos, herramientas y prácticas adecuadas para estar presente, ejercitar tu cuerpo, percibir, detectar y regular tus emociones es el secreto de mindsight! YouTube 👇🏼 https://youtu.be/S0Gd6xGd2sk Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

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