# Episodio 78 Gotas de Sabiduría — ¿Por qué es Esencial el Magnesio para la Salud Hormonal?

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 11 de abril de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469230/07c9b2fb0222c23e2c85bfa2ff90b8bf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401970-episodio-78-gotas-de-sabiduria-por-que-es-esencial-el-magnesio-para-la-salud

## Sobre este episodio

El magnesio puede ayudar a controlar los síntomas de la menopausia, como los bochornos y los trastornos del estado de ánimo, al equilibrar los niveles hormonales en las mujeres. Estudios han demostrado que los hombres con niveles adecuados de magnesio tienen niveles más altos de testosterona en comparación con aquellos que tienen deficiencia de magnesio. Si estás cansado de los cambios de humor, la baja energía o simplemente te sientes fuera de sincronía, ¡es hora de darle al magnesio el protagonismo que se merece! YouTube 👇🏼 https://youtu.be/yKgszMdXCZQ Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

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