# Episodio 85 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Decodificar Tus Emociones para Crecer?

Episodio de [David Ortega B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b).

- Publicado: 17 de julio de 2024
- Duración: 38 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/194469216/e4674615ab068d6290b7ccfeb5cabea7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401956-episodio-85-gotas-de-sabiduria-como-decodificar-tus-emociones-para-crecer

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones? La clave para el bienestar emocional reside en reconocer nuestros sentimientos y encontrar formas saludables de expresarlos. Ya sea a través del ejercicio, actividades creativas o simplemente hablando, liberar la tensión emocional nos ayuda a mantenernos equilibrados y resilientes. ¡Toma control de tu salud emocional hoy! YouTube 👇🏼 https://youtu.be/PQSEbK5t1io Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe

Anterior: [Episodio 123 — ¿Sabes Cómo La Curiosidad Aumenta el Aprendizaje y Memoria?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401957-episodio-123-sabes-como-la-curiosidad-aumenta-el-aprendizaje-y-memoria)
Siguiente: [Episodio 124 — El Poder de la Mente Cuántica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401955-episodio-124-el-poder-de-la-mente-cuantica)

## Últimos episodios de David Ortega B.

- [Tu Salud No Está Rota_ ¡Está Desconectada Los 5 Pilares Que Cambian Tu Vida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401900-tu-salud-no-esta-rota-esta-desconectada-los-5-pilares-que-cambian-tu-vida) · 25 de septiembre de 2026 · 26 min
- [¡Tu Corazón Tiene Más Memoria que Tu Cerebro!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401901-tu-corazon-tiene-mas-memoria-que-tu-cerebro) · 15 de agosto de 2026 · 34 min
- [¿Heredaste la Ansiedad de Tus Abuelos? ¡Limpia tu ADN con Epigenética y Sana a Tus Hijos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401902-heredaste-la-ansiedad-de-tus-abuelos-limpia-tu-adn-con-epigenetica-y-sana-a-tus) · 9 de julio de 2026 · 37 min
- [La Verdad Detrás del Piloto Automático ¡Rompe Tus Malos Hábitos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401903-la-verdad-detras-del-piloto-automatico-rompe-tus-malos-habitos) · 27 de junio de 2026 · 36 min
- [¿Por Qué Vivir Sin Rumbo Te Deja Vacío Y Cómo Encontrar Tu Dirección?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/david-ortega-b/episodio/6401904-por-que-vivir-sin-rumbo-te-deja-vacio-y-como-encontrar-tu-direccion) · 11 de junio de 2026 · 36 min
