# Una vida conviviendo con el estrés

Episodio de [Daniel Fajardo Presenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta), de Daniel Fajardo.

- Publicado: 8 de octubre de 2024
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/69f00adc/podcast/play/92626716/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-5%2F88759bf3-4ec4-6067-5909-665566659cb1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta/episodio/11458427-una-vida-conviviendo-con-el-estres

## Sobre este episodio

Lo más peligroso del estrés es que lo hemos normalizado, Mónica Bleiberg especialista en el tema nos habla sobre los efectos de vivir una vida con esta situación y la manera en la que podemos hacer consciencia sobre esto y buscar nuestro equilibrio emocional. En la reflexión del día te hablo sobre el valor de ser meditativos y vivir un día a la vez.

Anterior: [Alimentos que causan Adicción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta/episodio/11458428-alimentos-que-causan-adiccion)
Siguiente: [¡Ten más autocompasión!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta/episodio/11458426-ten-mas-autocompasion)

## Últimos episodios de Daniel Fajardo Presenta

- [La historia de un fin, puede convertirse en Luz, resiliencia y transformación. Luz Pavicich](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta/episodio/11458397-la-historia-de-un-fin-puede-convertirse-en-luz-resiliencia-y-transformacion-luz) · 26 de agosto de 2026 · 29 min
- [Aprende a Soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta/episodio/11458422-aprende-a-soltar) · 3 de marzo de 2025 · 22 min
- [A un click de perdernos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta/episodio/11458425-a-un-click-de-perdernos) · 10 de octubre de 2024 · 23 min
- [¡Ten más autocompasión!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta/episodio/11458426-ten-mas-autocompasion) · 9 de octubre de 2024 · 34 min
- [Alimentos que causan Adicción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daniel-fajardo-presenta/episodio/11458428-alimentos-que-causan-adiccion) · 7 de octubre de 2024 · 30 min