# Ejercicios de respiración para que entren mejor los dilatadores

Episodio de [Dando voz al vaginismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dando-voz-al-vaginismo), de Pilar Pons.

- Publicado: 15 de junio de 2023
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ejercicios-respiracion-para-entren-mejor-los_mf_110471767_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dando-voz-al-vaginismo/episodio/6415273-ejercicios-de-respiracion-para-que-entren-mejor-los-dilatadores

## Sobre este episodio

Respirar es algo que podemos hacer de forma automática, sin pensarlo. Pero si aprendemos a controlar y escuchar nuestra respiración, podemos conseguir mejores resultados en la relajación, el deporte, la concentración… y también en el tratamiento del vaginismo. En este podcast te explico cómo utilizar la respiración para que entren mejor los dilatadores.

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