# Ep.12 ¿No descansas? Un Estoico siempre duerme bien, aprende cómo

Episodio de [Dando Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dando-sentido), de Julio Jiménez.

- Publicado: 27 de noviembre de 2021
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b422cbc/podcast/play/110676242/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F410576912-44100-1-cdfd8811d4f9ce51.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dando-sentido/episodio/12113238-ep-12-no-descansas-un-estoico-siempre-duerme-bien-aprende-como

## Sobre este episodio

En este capítulo de Dando Sentido te propongo varios ejercicios sacados de la filosofía del Estoicismo para curar el Insomnio y pasar a dormir como un bebé. La clave radica en tener buena conciencia y en saber cuándo dejar de preocuparte . Además te leo un breve poema de Wendell Berry titulado La paz de las cosas salvajes. Es precioso, hazte un favor y escúchalo. ¡No te lo pierdas!

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