# Ep.20 Cómo entrar en un estado de Flow voluntariamente

Episodio de [Dando Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dando-sentido), de Julio Jiménez.

- Publicado: 12 de febrero de 2022
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b422cbc/podcast/play/110676241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F410576925-44100-1-1d16bd0eb2b4512a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dando-sentido/episodio/12113230-ep-20-como-entrar-en-un-estado-de-flow-voluntariamente

## Sobre este episodio

En este episodio hablo del estado de Flow. Te contaré qué es y cómo se alcanza este estado de rendimiento máximo, de pérdida del yo y de presencia total que está tan de moda en la psicología, en el mundo empresarial y en el deporte de élite Además te voy a hablar de qué dice la ciencia sobre los estados alterados de consciencia y cómo estos están íntimamente relacionados con tradiciones meditativas orientales como el Budismo o el Taoísmo. No te lo pierdas.

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