# Ep.26 Cómo superar la ansiedad en 4 pasos

Episodio de [Dando Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dando-sentido), de Julio Jiménez.

- Publicado: 1 de julio de 2022
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b422cbc/podcast/play/110676257/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F410576923-44100-1-a37961ae25d7f8be.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dando-sentido/episodio/12113224-ep-26-como-superar-la-ansiedad-en-4-pasos

## Sobre este episodio

En este episodio vamos a hablar de la temida ansiedad. Un problema que cada vez más gente dice padecer y que puede resultar en mucho sufrimiento innecesario. Te contaré 4 estrategias que puedes seguir para superarla y conseguir que la ansiedad se convierta en una cosa del pasado. Para ello nos aprovecharemos de la sabiduría de las filosofías de más éxito desde el mundo antiguo hasta nuestros días. No te lo pierdas.

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