# Objetivos deportivos para 2026: menos excusas, más rutina (y menos roscón)

Episodio de [Daily Rollo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daily-rollo), de Victor Orozco.

- Publicado: 7 de enero de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 212
- Audio: https://anchor.fm/s/1025eb340/podcast/play/113604984/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-6%2F415619662-44100-2-87884490aa94a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daily-rollo/episodio/5054306-objetivos-deportivos-para-2026-menos-excusas-mas-rutina-y-menos-roscon

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de los objetivos deportivos para 2026 , de cómo muchos los empezamos con ganas… y algunos los terminamos ayer mismo con un buen roscón de Reyes. Hoy empieza el año de verdad. El momento de construir una rutina saludable , de entender que no hacen falta pocos entrenos enormes, sino muchos entrenos pequeños , constantes y realistas. Porque entrenar en 2026 no va de tener tiempo, va de sacar tiempo entre el trabajo, la familia y las obligaciones del día a día. Y, sobre todo, de disfrutar del camino , del esfuerzo y del proceso. Una reflexión sobre deporte, constancia, rutina diaria y cómo intentar cumplir nuestras metas sin obsesionarnos y sin perder la motivación. 🎙️ DailyRollo – ciclismo, deporte y vida real.

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