# Rodar a 40 grados en bici es una locura

Episodio de [Daily Rollo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daily-rollo), de Victor Orozco.

- Publicado: 30 de junio de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 327
- Audio: https://anchor.fm/s/1025eb340/podcast/play/122162623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427055699-44100-2-1118d65d2fff1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/daily-rollo/episodio/5054191-rodar-a-40-grados-en-bici-es-una-locura

## Sobre este episodio

El verano en el sur de España convierte salir en bicicleta en una auténtica batalla. Pero la realidad del ciclista amateur es que no siempre podemos elegir la hora perfecta: tenemos trabajo, familia y obligaciones, y muchas veces solo queda salir cuando el sol está más fuerte.Video sobre maillots para verano: https://youtu.be/DOCb6ByZ-nI 👇 ENLACES RECOMENDADOS 👇Los tope gama: https://s.click.aliexpress.com/e/_c3L2fG1j https://s.click.aliexpress.com/e/_c3XDB14H Mas baratillos: https://s.click.aliexpress.com/e/_c3HuGmS5 https://s.click.aliexpress.com/e/_c4BzfQU1 En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de cómo sobrevivir al calor extremo encima de la bici, qué riesgos tiene rodar con temperaturas superiores a 40 grados y por qué el calor puede convertirse en nuestro peor enemigo cuando pedaleamos.Hablamos de hidratación, planificación de rutas, horarios, adaptación al calor, errores habituales y cómo intentar disfrutar de la bicicleta durante los meses más duros del año.También repasamos algunos consejos de equipamiento y ropa de ciclismo que ya comentamos en episodios anteriores para intentar hacer más llevaderas esas salidas veraniegas.Porque el verano no tiene que significar dejar la bici aparcada, pero sí tenemos que cambiar nuestra forma de montar.🔥 ¿Tú cómo sobrevives al calor? ¿Eres de salir al amanecer o te toca sufrir las horas más duras? #ciclismo #gravel #mtb #ciclismoespaña #veranoApoya el contenido que creo formando parte de mi https://www.patreon.com/VictorOrozco Contacto: victor@orovisuales.comProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/

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