Episodio 4: El estrés no era parte del plan
Sobre este episodio
La vida adulta viene con una frase que repetimos diario: “ando bien estresado”… pero casi nunca sabemos de qué. ¿Es estrés? ¿Es ansiedad? ¿Es presión? ¿O es el cuerpo avisando que ya no puede más? En este episodio de D3SPROGRAMA2 hablamos sin filtros de todo lo que hoy nos lleva al límite: trabajo, familia, dinero, falta de tiempo, expectativas y el estrés que también nosotros mismos generamos. No desde la teoría ni desde el consultorio, sino desde lo que vivimos: lo que nos ha tronado, lo que medio nos funciona y lo que hemos aprendido a la mala para no enfermarnos ni explotar con quien menos culpa tiene. Con humor, anécdotas reales y una conversación que se siente como sentarte con amigos a decir: “wey, a mí también me pasa”. 💬 Cuéntanos: ¿qué es lo que más te estresa hoy? 👍 Dale like, suscríbete y comparte este episodio con alguien que lo necesite. 🎧 Episodio completo disponible aquí. #Desprograma2 #Estrés #Ansiedad #VidaAdulta #SaludMental #PodcastLatino #Desprogramados