# D3 CONTRABANDO. Podcast en español de Yemal Hita. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando ## Sobre el podcast 🎙️ ¡Bienvenidos a D3 Contrabando!Un espacio donde las historias reales inspiran cambios. Aquí encontrarás relatos de lucha, caídas y victorias que te recordarán que nunca estás solo.Sin juicios ni filtros, compartimos reflexiones y herramientas para que descubras que siempre hay una forma de avanzar. No es solo un podcast, es una comunidad.Un lugar para transformar el dolor en fuerza. Este es tu momento. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 61 - Primer episodio: 30 de enero de 2019 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,5 al mes - Duración habitual: 9 min - Temáticas: Ficción y relatos, Fitness, Espacio y astronomía - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 8 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 25 (3). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/8d934f8/podcast/rss - Web oficial: https://www.instagram.com/yemalhita/?__pwa=1 - RSS: https://anchor.fm/s/8d934f8/podcast/rss ## Últimos episodios - [Cómo mejorar tu salud mental: por dónde empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/46709088-como-mejorar-tu-salud-mental-por-donde-empezar) · 20 de octubre de 2026 · 14 min: Hay un punto en el que sabes que algo no está bien con tu salud mental, pero entre terapia, psiquiatría, diagnósticos, hábitos y toda la información que encuentras, terminas todavía más confundido: ¿por dónde empiezo?… - [Curso gratis: Las 5 Esferas para cuidar tu salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/8080414-curso-gratis-las-5-esferas-para-cuidar-tu-salud-mental) · 9 de octubre de 2026 · 30 min: Un curso completo y gratuito para entender tu salud mental desde cinco áreas: física, mental, emocional, espiritual y social. Aprenderás cómo se relacionan el sueño, los pensamientos, las heridas emocionales, la… - [Temp.2 EP.4 ¿Por qué soy así? Cuando tu mente no se calla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/8080415-temp-2-ep-4-por-que-soy-asi-cuando-tu-mente-no-se-calla) · 27 de mayo de 2026 · 16 min: Descripción final Hay una pregunta que muchas personas se hacen cuando ya no entienden lo que pasa dentro de ellas: ¿Por qué soy así? Cuando tu mente no se calla, no basta con pelear contra lo que sientes. Tampoco basta… - [Temp.2 EP.3 La razón por la que vas demasiado rápido y no lo sabías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/8080416-temp-2-ep-3-la-razon-por-la-que-vas-demasiado-rapido-y-no-lo-sabias) · 3 de febrero de 2026 · 8 min: A veces no es que estés mal.Es que vas demasiado rápido.En este episodio de d3 Contrabando hablamos de algo que casi nadie explica:la importancia de bajar el ritmo de la vida diaria para poder reordenarte, regularte y… - [La verdad sobre la neurodiversidad que nadie nos dijo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/8080417-la-verdad-sobre-la-neurodiversidad-que-nadie-nos-dijo) · 2 de febrero de 2025 · 3 min: 📢 ¿Te han llamado flojo? ¿Exagerado? ¿Que todo está en tu cabeza? Si la respuesta es sí, este episodio EXTRA es para ti. El mundo no entiende la neurodiversidad, y eso no solo nos afecta a nosotros, sino también a… - [Temp.2 EP.2 Las personas que te rodean pueden salvarte o hundirte: Cómo encontrar apoyo real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/8080418-temp-2-ep-2-las-personas-que-te-rodean-pueden-salvarte-o-hundirte-como-encontrar) · 30 de enero de 2025 · 19 min: 📢 ¿Quién está a tu lado? Las personas que te rodean pueden ser tu mayor impulso o tu peor obstáculo. En este episodio de #D3Contrabando, hablamos de la importancia de una red de apoyo real cuando enfrentas una adicción… - [Temp.2 EP.1 Cómo ayudar a quien amas sin destruirte a ti mismo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/8080419-temp-2-ep-1-como-ayudar-a-quien-amas-sin-destruirte-a-ti-mismo) · 23 de enero de 2025 · 18 min: ¿Te sientes atrapado entre ayudar a alguien que amas y cuidar de ti mismo? Este episodio es para ti. Descubre cómo ser un apoyo real sin agotarte en el intento. Esto es lo que aprenderás: 🔹 Por qué no puedes salvar a… - [El Camino Hacia Ti- Cómo Transformar Tu Vida Paso a Paso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/8080420-el-camino-hacia-ti-como-transformar-tu-vida-paso-a-paso) · 15 de enero de 2025 · 18 min: En este episodio de #TransformaciónD3 , iniciamos juntos un camino hacia una vida más plena. Descubre cómo identificar dónde estás y dar el primer paso hacia el cambio. Reflexionamos sobre las áreas clave de tu vida… - [Segundas Oportunidades: El Camino hacia la Recuperación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodio/8080421-segundas-oportunidades-el-camino-hacia-la-recuperacion) · 2 de abril de 2024 · 22 min: En este episodio de D3 Contrabando , exploramos el tema de las segundas oportunidades en el camino hacia la recuperación. 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Soy Yemal, acompañante terapeutico, su capitán en este viaje, y hoy nos aventuraremos por aguas emocionales profundas mientras exploramos… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/d3-contrabando/episodios ## Quién lo hace - Yemal Hita ## Redes sociales - Instagram: https://www.instagram.com/yemalhita/?__pwa=1 ## Podcasts parecidos - [SER Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia), de Cadena SER - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Relatos de la Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-historia), de Marta Caniego - [Relatos de la Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-noche), de Sonoro - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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