# Ep. 14 Meditando la ansiedad

Episodio de [Curioseando Con Laura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curioseando-con-laura), de Akorde Podcast.

- Publicado: 13 de marzo de 2019
- Duración: 25 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/17311000/curioseando_con_laura_no_14.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curioseando-con-laura/episodio/697480-ep-14-meditando-la-ansiedad

## Sobre este episodio

¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo la somatizamos? ¿Cómo podemos meditar? Entrevisté a Jessica Vega Puch, autora del libro de Botiquín de emergencia emocional, para que nos ofreciera herramientas para estar en el presente y poder surfear de una forma más gozosa las olas de la ansiedad.

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