# 8. Redes sociales y autoestima con DANIELA ZAMORA de Quiere Como Vives

Episodio de [Curiosa Podcast con Sofía Disch](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosa-podcast-con-sofia-disch), de Sofía Disch.

- Publicado: 16 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 04 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa9a2554/podcast/play/95883006/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-16%2F73d601e0-6b67-6a92-70ab-5903a1b1df32.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosa-podcast-con-sofia-disch/episodio/6928479-8-redes-sociales-y-autoestima-con-daniela-zamora-de-quiere-como-vives

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos el impacto que las redes sociales tienen en nuestra autoestima y autopercepción. En un mundo hiperconectado, estas plataformas pueden ser herramientas poderosas, pero también desafíos para nuestra salud emocional. Para ayudarnos a navegar este tema, contamos con Dani de Quiere Como Vives, psicóloga especializada en psicología positiva, mindfulness y EMDR. Junto a ella, analizamos cómo las redes moldean nuestra percepción de nosotros mismos, las consecuencias de la comparación constante y la búsqueda de validación externa. Además, Dani nos comparte herramientas prácticas para abordar este mundo digital de manera más consciente y alineada con nuestro bienestar emocional. Aquí encuentras a Dani: https://www.instagram.com/quierecomovives/ Aquí me encuentras a mi: https://www.instagram.com/sofiadisch/

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