# La multitarea y la ausencia de presente

Episodio de [Culto a la ignorancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/culto-a-la-ignorancia), de Cristian Camilo Triana Doza.

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 15 min
- Temporada 4, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/6ceb802c/podcast/play/126409467/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F432803470-44100-2-ca7bf7090e412.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/culto-a-la-ignorancia/episodio/15753731-la-multitarea-y-la-ausencia-de-presente

## Sobre este episodio

En esta nueva conversación con Laura Peña, discutimos sobre la multitarea, sobre lo bien que se ve estar muy ocupado, sobre ansiedad, depresión, burnout y scroll infinito. Recomendamos algunas formas de dejar de perder tiempo en las redes sociales y algunos tips para identificar y contener la ansiedad que produce no sentirse hiperproductivo. Referencias del episodio: Corto animado sobre el estrés y la ansiedad: https://youtu.be/v736ggexnVg?is=QMnV73CKQf9IlZNv Entrevista a Tristán Harris sobre RRSS e IA: https://www.youtube.com/watch?v=BFU1OCkhBwo&t=12s El enemigo conoce el sistema de Marta Peirano: https://www.goodreads.com/book/show/49411111-el-enemigo-conoce-el-sistema

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## Últimos episodios de Culto a la ignorancia

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- [El crédito y el no futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/culto-a-la-ignorancia/episodio/15753732-el-credito-y-el-no-futuro) · 21 de septiembre de 2026 · 1 h 19 min
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