# Cultivando la Vida Podcast en español de Movimiento es Vida. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida ## Sobre el podcast Cultivando la Vida es un espacio de regulación.Aquí exploramos cómo el sistema nervioso aprende del entorno que habita…y cómo pequeños cambios conscientes pueden transformar ese aprendizaje.Cada episodio es una pausa real para rediseñar tu ritmo, comprender tu biología y reconectar con la naturaleza como maestra.Porque las técnicas ayudan…pero el entorno enseña.Si buscas profundidad, claridad y coherencia entre cuerpo, mente y entorno, este espacio es para ti.+Amor.- ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 62 - Primer episodio: 10 de mayo de 2021 - Último episodio: 25 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,2 al mes - Duración habitual: 12 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Psicología - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 37 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 25 (6). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/4cf64284/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnnFDJW2XxpGrggnjjdpqrpS-64egNyfk - Web oficial: https://www.movimientoesvida.com - RSS: https://anchor.fm/s/4cf64284/podcast/rss ## Últimos episodios - [036 - Fight or flight: No te voy a hablar de estrés. Te lo voy a hacer sentir.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654976-036-fight-or-flight-no-te-voy-a-hablar-de-estres-te-lo-voy-a-hacer-sentir) · 25 de septiembre de 2026 · 16 min: Hoy hacemos algo diferente. Este episodio tiene un experimento en vivo. Y los resultados los vas a sentir tú mismo, en tiempo real. Voy a describir una secuencia de situaciones — con un sonido de fondo específico. Tu… - [035 - Por qué diez minutos de meditación no pueden con veinticuatro horas de ruido.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654977-035-por-que-diez-minutos-de-meditacion-no-pueden-con-veinticuatro-horas-de-ruido) · 17 de septiembre de 2026 · 14 min: Durante años viví inmerso en el ruido. El ruido de la ciudad. El ruido del día a día. El ruido de las urgencias que nunca terminaban. Y en ese ruido, yo funcionaba. Cumplía. Respondía. Aparecía. Pero no me escuchaba. No… - [034 - La rodilla rota me enseñó algo que ninguna certificación pudo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654978-034-la-rodilla-rota-me-enseno-algo-que-ninguna-certificacion-pudo) · 14 de septiembre de 2026 · 12 min: En el episodio 026 te dejé con una promesa. Te conté que me había roto el ligamento cruzado anterior de mi rodilla derecha en plena competencia. Que después de cuatro cirugías y años de padecimiento, mi cuerpo no se… - [033 - La motivación te mueve. La repetición te transforma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654979-033-la-motivacion-te-mueve-la-repeticion-te-transforma) · 3 de septiembre de 2026 · 15 min: ¿Cuántas veces tuviste un momento de claridad: una idea, un libro, un episodio de podcast.. que te hizo sentir que esta vez sí ibas a cambiar? Y dos semanas después, todo igual. En este episodio hablo de por qué eso… - [032 - Las emociones que el cuerpo guarda en silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654980-032-las-emociones-que-el-cuerpo-guarda-en-silencio) · 27 de agosto de 2026 · 12 min: Este episodio sale el día de mi cumpleaños. Y lo elegí así de forma intencional. Porque cumplir años es uno de esos momentos donde el cuerpo te invita a hacer un balance. Entre lo que superaste y lo que todavía cargas… - [031 - Insomnio: el cuerpo grita lo que la mente decide ignorar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654981-031-insomnio-el-cuerpo-grita-lo-que-la-mente-decide-ignorar) · 18 de agosto de 2026 · 14 min: ¿Cuántas noches has estado en cama con los ojos abiertos, el cuerpo agotado, y aun así sin poder dormir? El insomnio muchas veces no es un problema de sueño. Es el cuerpo que nunca dejó de estar en alerta. En este… - [030 - Procrastinación: la última línea de defensa de tu cuerpo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654982-030-procrastinacion-la-ultima-linea-de-defensa-de-tu-cuerpo) · 11 de agosto de 2026 · 15 min: Hay una llamada que llevo semanas sin hacer. Sé exactamente a quién tengo que llamar. Sé exactamente por qué. Y aun así… no marco el número. No es flojera. No nace en tu mente. La procrastinación es el cuerpo evitando… - [029 - Parálisis por análisis: cuando pensar demasiado se convierte en tu mayor freno.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654983-029-paralisis-por-analisis-cuando-pensar-demasiado-se-convierte-en-tu-mayor) · 4 de agosto de 2026 · 15 min: Cuatro años. Eso fue lo que tardé en lanzar un programa que ya tenía listo — grabado, editado, con más de cien ejercicios, recetas, y contenido semana a semana. Siempre le faltaba algo más. Un detalle más. Una razón más… - [028 - Logré todo eso... Y aun así sentí que no merecía estar ahí. (Síndrome del Impostor)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654984-028-logre-todo-eso-y-aun-asi-senti-que-no-merecia-estar-ahi-sindrome-del) · 29 de julio de 2026 · 15 min: El síndrome del impostor no vive en tu cabeza. Vive en tu cuerpo. La semana pasada te dejé con una pregunta abierta. Hoy la respondo. Te cuento cómo un ritual de grounding, mantra y respiración logró en minutos lo que… - [027 - Tenías todo. Y aun así, tu cuerpo no se movió. Esto explica por qué.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodio/7654985-027-tenias-todo-y-aun-asi-tu-cuerpo-no-se-movio-esto-explica-por-que) · 23 de julio de 2026 · 12 min: ¿Cuántas veces tomaste una decisión… y tu cuerpo simplemente no la siguió? Tenías las ganas. Tenías la información. Y aun así, algo invisible e inexplicable te frenó. En este episodio hablo de la distancia entre lo que… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultivando-la-vida/episodios ## Quién lo hace - Movimiento es Vida ## Redes sociales - YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnnFDJW2XxpGrggnjjdpqrpS-64egNyfk - Facebook: https://www.facebook.com/movimientoesvidalive - X (Twitter): https://x.com/MovimientoSvida - Instagram: https://www.instagram.com/movimientoesvida/ ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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