# Ep.5 Meditación basada en la Respiración

Episodio de [Cultiva tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente), de Àngels Ponce.

- Publicado: 5 de marzo de 2023
- Duración: 13 min
- Episodio 5
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2127918/episodes/12376756-ep-5-meditacion-basada-en-la-respiracion.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192595-ep-5-meditacion-basada-en-la-respiracion

## Sobre este episodio

Esta es una Meditación muy sencilla, basada en la Respiración que te puede resultar muy útil si te estás planteando empezar a meditar. Dura poco más de 10 minutos, pero verás como es suficiente para observar y sentir el ritmo de tu respiración. Un lugar muy tranquilo donde poder descansar tu mente y al que puedes regresar cada vez que lo necesites. Me encontrarás en: Web: angelsponce.com Instagram: @angels.ponce. Contacta conmigo a través del correo: angels@angelsponce.com

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