# Ep.6 Autocuidado: qué es

Episodio de [Cultiva tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente), de Àngels Ponce.

- Publicado: 19 de marzo de 2023
- Duración: 22 min
- Episodio 6
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2127918/episodes/12468365-ep-6-autocuidado-que-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192594-ep-6-autocuidado-que-es

## Sobre este episodio

Quizás cuando oyes la palabra Autocuidado la relacionas con un baño de burbujas, o unos días de descanso en un Balneario, o en un buen masaje...eso es lo que hacemos cuando pensamos en cuidarnos (y está muy bien). Pero en este episodio te hablo de lo que realmente es Cuidar de uno mismo/a y por qué motivo nos resulta tan difícil pasar a la acción, sobretodo cuando estamos cuidando de alguien (nuestros hijos/as, padres/madres...) . Te cuento por qué motivo es tan importante que lo haga...

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