# Ep. 12 No hace falta que medites

Episodio de [Cultiva tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente), de Àngels Ponce.

- Publicado: 27 de agosto de 2024
- Duración: 32 min
- Episodio 12
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2127918/episodes/15651212-ep-12-no-hace-falta-que-medites.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192588-ep-12-no-hace-falta-que-medites

## Sobre este episodio

En este episodio solo pretendo contarte lo que es la meditación y algunas diferencias que hay entre lo que se cuenta y lo que es en realidad. No hace falta que medites si lo que quieres es ser mejor persona, o ser alguien más tranquilo...probablemente, encontrarás otras formas más rápidas y efectivas para conseguirlo. El único objetivo que tiene la meditación es desarrollar nuestra capacidad de "estar ahí", presentes, con lo que surja (sea lo que sea). Y seguramente, esto no es tan atractivo ...

Anterior: [Ep. 11 Disfrute](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192589-ep-11-disfrute)
Siguiente: [Ep. 13 Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192587-ep-13-confianza)

## Últimos episodios de Cultiva tu Mente

- [Ep. 25 Duelo y discapacidad: cuando la pérdida llega a familias que ya han aprendido a vivir con lo incierto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192575-ep-25-duelo-y-discapacidad-cuando-la-perdida-llega-a-familias-que-ya-han-a-vivir) · 1 de julio de 2026 · 28 min
- [Ep. 24 Pareja, discapacidad y vínculo: cómo volver a encontrarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192576-ep-24-pareja-discapacidad-y-vinculo-como-volver-a-encontrarse) · 28 de mayo de 2026 · 1 h 05 min
- [Ep. 23 Meditación para disminuir la ansiedad y volver a la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192577-ep-23-meditacion-para-disminuir-la-ansiedad-y-volver-a-la-calma) · 18 de febrero de 2026 · 25 min
- [Ep. 22 La única vida que puedes salvar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192578-ep-22-la-unica-vida-que-puedes-salvar) · 13 de enero de 2026 · 14 min
- [Ep. 21 Navidad, duelo y niños/as](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192579-ep-21-navidad-duelo-y-ninos-as) · 10 de diciembre de 2025 · 33 min