# Ep. 19 Meditación "Un lugar seguro"

Episodio de [Cultiva tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente), de Àngels Ponce.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 17 min
- Episodio 19
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2127918/episodes/17966195-ep-19-meditacion-un-lugar-seguro.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cultiva-tu-mente/episodio/7192581-ep-19-meditacion-un-lugar-seguro

## Sobre este episodio

🌿 ¿Te sientes sobrepasada o con la mente acelerada? Esta meditación guiada te ayudará a conectar con tu “lugar seguro” interior, un espacio imaginario donde puedes encontrar calma, paz y contención emocional en cualquier momento. ✨ A través de esta práctica de visualización, podrás: Activar un estado de tranquilidad y seguridad 🕊️ Regular tus emociones en momentos difíciles Crear un refugio interno al que puedes volver cada vez que lo necesites 🪷 Ideal para: Episodios de ansiedad o estrés...

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