# EP. 11 T.2 Calidad de Vida ft. Dr. Richard Marine (NUMED)

Episodio de [Cuídate y Vive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive), de Numed.

- Publicado: 20 de enero de 2025
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/97315682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-20%2F393403932-44100-2-e95fb462ec8d3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646227-ep-11-t-2-calidad-de-vida-ft-dr-richard-marine-numed

## Sobre este episodio

¡Nuevo año, nueva oportunidad para cuidarte y vivir mejor! En este episodio de Cuídate y Vive, exploramos cómo puedes mejorar tu calidad de vida estableciendo metas claras y realistas para este 2025. Desde perder peso de forma saludable hasta incorporar hábitos que transformen tu día a día, te compartimos pasos prácticos y consejos efectivos para construir una rutina que te acerque a tus objetivos. Recuerda, no se trata de cambios extremos, sino de pequeños pasos constantes que generen grandes resultados. ¡Dale play y empieza a cuidar de ti! Invitado: Dr. Richard Marine (@drrichardmarine) No olvides que puedes escuchar este episodio completo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts y seguirnos en nuestras redes sociales ⁠#Instagram, #Facebook, #TikTok @numedrd y @drrichardmarine, suscribirte y activar las notificaciones en ⁠#YouTube⁠, seguirnos en ⁠#Spotify⁠, ⁠#ApplePodcast⁠s para conocer a nuestros invitados y estar atentos a los nuevos episodios. Este episodio es posible gracias al apoyo de #Ascendard (@momandmedo) y #Mybiox. #DrRichardMarine #Numedrd #Nutrición #MedicinaDelEjercicio #CuídateyViveThePodcast #Podcast #PodcastenEspañol #VidaSaludable #PrevenciónDeEnfermedades #EstiloDeVidaSaludable #CalidadDeVida #CuidateYVive #Ascendard #CrecimientoInteligente #MyBiox #Simbiótico #Probiótico #Prebiótico

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