# Episodio 4\| Temporada 3: Suplementos y corazón: lo que la ciencia nos dice sobre nutrición y prevención

Episodio de [Cuídate y Vive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive), de Numed.

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/110740637/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-5%2F410663572-44100-2-b191c89e70973.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646214-episodio-4-temporada-3-suplementos-y-corazon-lo-que-la-ciencia-nos-dice-sobre-y

## Sobre este episodio

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial, pero la mayoría de los factores de riesgo pueden prevenirse. En este episodio, el Dr. Marine analiza qué dice la evidencia científica sobre suplementos como omega-3, monacolina K, resveratrol e hidroxitirosol, y su papel en la prevención de enfermedades del corazón. También conocerás un estudio reciente en Argentina que mostró mejoras en la presión arterial y elasticidad arterial tras 12 semanas de suplementación con omega-3. 🎯 Aprende a tomar decisiones informadas sobre tu salud cardiovascular.💡 Tu corazón es tu motor de vida: cuídalo con ciencia y conciencia. 👀 Episodio completo ya disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts. No olvides que puedes escuchar este episodio completo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts y seguirnos en nuestras redes sociales ⁠#Instagram, #Facebook, #TikTok @numedrd y @drrichardmarine, suscribirte y activar las notificaciones en ⁠#YouTube⁠, seguirnos en ⁠#Spotify⁠, ⁠#ApplePodcast⁠s para conocer a nuestros invitados y estar atentos a los nuevos episodios. Dr. Richard Marine (@drrichardmarine) Este episodio es posible gracias al apoyo de #Colexia, #Vigox, #Mybiox. #DrRichardMarine #Numedrd #Nutrición #MedicinaDelEjercicio #CuídateyViveThePodcast #PodcastSalud #Podcast #PodcastenEspañol #CorazónSano #Prevención #Suplementos #Omega3 #MonacolinaK #Resveratrol #Nutrición #Bienestar #SaludCardiovascular

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