# Cuídate Runner - Programa 452 (02/01/2026)

Episodio de [Cuídate Runner - Podcast de RUNNING](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running), de Radio MARCA.

- Publicado: 2 de enero de 2026
- Duración: 56 min
- Temporada 10, episodio 452
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/2582588e-320c-4c43-8a21-ac9700dd3148/b6ce26d3-1cdf-47ca-8aac-b3c6011dcb77/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=16ca0c85-c810-43c1-9b91-ac9700dd3156
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running/episodio/3441784-cuidate-runner-programa-452-02-01-2026

## Sobre este episodio

En el primer programa del año 2026 recordamos los mejores momentos de la San Silvestre Vallecana junto a Juan Carlos Higuero y Lorenzo Albaladejo . Los dos analizaron la participación de los atletas españoles en la carrera del 31 de diciembre e hicieron balance del año 2025 en el atletismo español. Después hablamos con Daniel Porro sobre la vuelta a los entrenamientos después de las fiestas navideñas y nos dio algunas claves para retomar los entrenamientos poco a poco para evitar lesiones. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anterior: [Retransmisión de la San Silvestre Vallecana en Radio MARCA (31/12/2025)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running/episodio/3441786-retransmision-de-la-san-silvestre-vallecana-en-radio-marca-31-12-2025)
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