# Cuídate Runner - Programa 478 (02/10/2026)

Episodio de [Cuídate Runner - Podcast de RUNNING](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running), de Radio MARCA.

- Publicado: 2 de octubre de 2026
- Duración: 56 min
- Temporada 11, episodio 478
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/2582588e-320c-4c43-8a21-ac9700dd3148/22a565a6-2be4-424a-9c53-b4d700f23aaf/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=16ca0c85-c810-43c1-9b91-ac9700dd3156
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running/episodio/3441739-cuidate-runner-programa-478-02-10-2026

## Sobre este episodio

En Cuídate Runner hablamos de la actualidad del atletismo con Vicente Capitán , con especial atención a la lesión en el tendón de Aquiles que sufrió en los últimos kilómetros de la maratón de Berlín la atleta etíope Tigst Assefa . También charlamos con el árbitro Javier Alberola Rojas que participará este sábado en la Higuero Running Festival . Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se van a celebrar los días 10, 11 y 12 de octubre y con Daniel Porro hablamos sobre una de las lesiones más frecuentes en los deportistas: la rotura del tendón de Aquiles . See omnystudio.com/listener for privacy information.

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