# Cuídate Runner - Programa 480 (16/10/2026)

Episodio de [Cuídate Runner - Podcast de RUNNING](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running), de Radio MARCA.

- Publicado: 16 de octubre de 2026
- Duración: 56 min
- Temporada 11, episodio 480
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/2582588e-320c-4c43-8a21-ac9700dd3148/032e7c03-a325-4158-baba-b4e500f2a934/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=16ca0c85-c810-43c1-9b91-ac9700dd3156
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-runner-podcast-de-running/episodio/3441737-cuidate-runner-programa-480-16-10-2026

## Sobre este episodio

Esta semana en Cuídate Runner , Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo de élite. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se celebran el fin de semana del 24 y 25 de octubre. Por último, estrenamos una nueva sección: " Barro, tartán y alquitrán " en la que conoceremos mejor la historia del atletismo junto al periodista, atleta y entrenador, Vicente Capitán . See omnystudio.com/listener for privacy information.

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