# 016 Hipopresivos

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 20 de septiembre de 2018
- Duración: 37 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://www.ivoox.com/016-hipopresivos_mf_28748834_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147935-016-hipopresivos

## Sobre este episodio

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos sobre los ejercicios hipopresivos: qué son, en qué se basan, qué órganos intervienen, qué beneficios nos aportan, cómo se realizan y mucho más. CONTENIDOS: 00:00 = Sintonía. 00:45 = Presentación. 01:34 = Los hipopresivos: comentario a fondo sobre ellos. 35:35 = Despedida. Más información en: https://cuidar–t.es/ Web de Low Pressure Fitness: http://lowpressurefitness.com/es/ Libros recomendados: “Abdominales: ¡detén la masacre!”, de Bernardette de Gasquet: https://www.amazon.es/Abdominales-%C2%A1Det%C3%A9n-masacre-OTROS-PRACTICA/dp/8490564655/ref=pd_lpo_sbs_14_t_1?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=BFR47YWA0PFKMWD2C2P0 “Ejercicios hipopresivos (Psicología y salud)”, de Piti Pinsach y Tamara Rial: https://www.amazon.es/Ejercicios-hipopresivos-Psicolog%C3%ADa-y-salud/dp/8490603294/ref=pd_bxgy_14_img_2?_encoding=UTF8&pd_rd_i=8490603294&pd_rd_r=28511be5-bb97-11e8-864b-27bafcd7ef88&pd_rd_w=UqI5H&pd_rd_wg=w6jX2&pf_rd_i=desktop-dp-sims&pf_rd_m=A1AT7YVPFBWXBL&pf_rd_p=2e3dd7d3-6d1b-40e4-bb5b-d9fcb18fd899&pf_rd_r=S6C1PAV0RPRTQT6HX6P2&pf_rd_s=desktop-dp-sims&pf_rd_t=40701&psc=1&refRID=S6C1PAV0RPRTQT6HX6P2 Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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