023 Los diferentes estilos de yoga
Sobre este episodio
Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. El tema de hoy está basado en preguntas que me suelen hacer mis alumnas de yoga. A menudo les surgen dudas sobre cuáles son los estilos de yoga que más se suelen practicar y qué diferencias hay entre ellos. Hay unos estilos más tradicionales y otros más contemporáneos, pero ninguno es mejor o peor. Todos son yoga (salvo en casos muy extremos) y todos son válidos, no son excluyentes. En este episodio hago un repaso por aquellos estilos que más se practican o que más me gustan personalmente. CONTENIDOS: 00:00 = Sintonía. 00:45 = Presentación. 08:11 Hatha yoga 10:55 Vinyasa yoga 14:12 Ashtanga Vinyasa 16:50 El maestro Iyengar 19:16 Bikram yoga 20:58 Hot yoga 21:26 Yin yoga 23:29 Yoga restaurativo 25:13 Jivamukti yoga 28:10 Yoga Nidra 29:30 Kundalini yoga 31:46 Rocket yoga 37:31 Despedida Más información en: https://cuidar–t.es/ Web de la escuela Rocket Yoga Madrid: http://www.rocketyogamadrid.es/ Web de la escuela Yoga Las Rosas, en la que imparto mis clases: http://www.yogalasrosas.com/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.