# 029 Activar y reforzar nuestras defensas, con Cristina Eiros

Episodio de [Cuidar-T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t), de MartaRG.

- Publicado: 20 de diciembre de 2018
- Duración: 55 min
- Temporada 2, episodio 16
- Audio: https://www.ivoox.com/029-activar-reforzar-nuestras-defensas-cristina_mf_30930967_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidar-t/episodio/1147922-029-activar-y-reforzar-nuestras-defensas-con-cristina-eiros

## Sobre este episodio

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos sobre nuestro sistema inmunitario. Parece que en otoño es más habitual resfriarse, tener dolencias de garganta o contagiarse de alguna enfermedad como la gripe. En Cuidar-T queremos conocer mejor qué son nuestras defensas, cómo funcionan y qué podemos hacer para que estén siempre en plena forma. Para ello contamos con la intervención de Cristina Eiros, naturópata, osteópata sacrocraneal y colaboradora habitual de Cuidar-T. CONTENIDOS: 00:00 = Sintonía. 00:45 = Presentación. 01:34 = Conversación con Cristina Eiros. 53:20 = Despedida. Más información en: https://cuidar–t.es/ Web de Cristina Eiros: http://puerinatura.com/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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